Is een dagelijkse online training die live van 6.30-7.00 gegeven wordt. De les is gedurende de hele dag  te bekijken.

De les bestaat uit een korte ademhalingsoefening(meditatie), affirmatie, visualisatie met aansluitend een klassieke pilatesles.

Sporten in de ochtend is een perfect begin van je dag. Het maakt je ontspannen, krachtig en energiek!

 “Own the morning, own the day”